A gyógyító Chi Kung
A Chi Kung szabályozza az életenergia, a csi keringését a testben és javítja az egészséget. Rengeteg válfaja létezik, amelyek egy része lassú, egyenletes mozgást használ. Néhány változatában szinte egyáltalán nincs mozgás, csak álló, ülő vagy fekvő testhelyzetben való meditáció. A változatok különböző elveken nyugszanak, de mind egyetértenek abban, hogy a csi az élet alapja.
A fogalom az 1970-es években vált igazán ismertté, amikor művelőit már nem üldözték, sőt, az állam támogatta a Chi Kunggal kapcsolatos kutatásokat. Ekkor, az un. „Chi Kung hullám” idején 10,000-40,000 fős tömegek gyakoroltak együtt sportcsarnokokban. Ekkor születtek a leghatékonyabb, a régi alapokon nyugvó, de modern kutatásokkal támogatott gyógyító új Chi Kung rendszerek (pl. Zhineng, Guo Lin, Xiang Gong).
A Chi Kung ma
Ma a világ szinte minden pontján ismert a Chi Kung gyakorlatok jótékony hatása. Sokféle válfaját vitték el a kínai Chi Kung mesterek a világ különböző pontjaira. Ehhez az is hozzájárult, hogy egyrészt Kína nyitott a külvilág felé, másrészt azért még mindig korlátozva van Kínában ez a mozgásforma, energiatorna és meditáció, és sok mester inkább azt választotta, hogy elhagyja a szülőföldjét. Jelenleg új mozgalom van kialakulóban Kínában, Európában és az Egyesült Államokban, amely a nyugati világban próbálja megőrizni a Chi Kung értékeit, és a nyugati tudományos módszerek alkalmazásával segíteni fejlődését.
Ami a Chi Kung tudományos alapjait illeti, sok nyugati orvos elveti a többi alternatív gyógyászati technikával együtt. Legfeljebb hasznos, egészséges tornának fogadja el, ellentétben a kínai gyógyászattal, ahol viszont teljes körű elismertségnek örvend.
A Chi Kung és a harcművészet
Minden keleti harcművészet alapja a Chi Kung. Ez esetben a belső erő kifejlesztésére használják és arra, hogy a gondolataik erejével lefegyverezzék az ellenséget. A harcművészetben azért vannak mindig körkörös mozdulatok, mert ezt a belső "csi"-t (energiát, életerőt) hozzák fel az úgynevezett "alsó tantienből” (dandien). A jó harcművész soha nem az izomerejét használja, hanem ezt a belső erőt és az ellensége erejét. Legismertebb talán a Saolin kungfu, de természetesen ide tartozik a Tai Chi Chuan is.
Érdemes tudni még, hogy amíg a Chi Kung lágy mozgásokból, faállásokból és meditációból áll, aminek a célja az energiagyűjtés és az energiapályák kitisztítása, addig a Tai Chi és a harcművészetek már használják is ezt a belső erőt/energiát. Ezért van az, hogy minden harcművészetnél oktatnak Chi Kungot is, mert ez adja meg az alapokat a küzdelemhez.
Chi Kung gyakorlatok
A Chi Kung elsajátítása sok időt vesz igénybe. Gyakorlott művelői gyakran órákig vannak egy adott testtartásban, miközben a chi-re összpontosítva irányítják annak keringését a testben.
A Chi Kung gyakorlatokat három fő kategóriába oszthatjuk: „csendes Chi Kung”, mely egyfajta meditáció, „dinamikus Chi Kung”, mely a légzésre koncentrál, „dinamikus-csendes Chi Kung”, mely a három közül a legismertebb a nyugati világban. Ez utóbbi különféle mozgásokból és testtartásokból áll, melyek nagyon hasonlónak tűnhetnek a Tai Chi gyakorlataihoz. A Chi Kung sok gyakorlást igényel, ha egészséges közérzetjavító kezelésként szeretnénk alkalmazni magunkon. Kínában is azt tartják, hogy a Chi Kungban a legfontosabb dolog a kitartás.
Forrás:rockstar.hu
HelyiVilága magazin ajánló
Kicsit pihenek
Cukiságok, Állati cukiságok
Ötvenhatezer elemből építette fel az autista fiú a világ legnagyobb Lego-Titanicját
Életmód, Élet
A hétvégén az Egyesült Államokban lévő Titanic Múzeumban is bemutatták azt a legóból épített replikát, ami ...
Amerikai tőzegáfonya
Nagyvilág, Érdekességek
Az amerikai tőzegáfonya (Vaccinium macrocarpon) a hangafélék (Ericaceae) családjába sorolt áfonya (Vaccinium) nem ...
Itt van az ősz
Cukiságok, Babáink
Hópárduc
Cukiságok, Állati cukiságok
A hópárduc (Uncia uncia) vagy más néven irbisz a ragadozók (Carnivora) rendjébe és a macskafélék (Felidae) csal ...
Szia! Köszi,hogy megnéztél!
Cukiságok, Állati cukiságok
Szkarn
Nagyvilág, Érdekességek
A szkarn a karbonátos mellékkőzetbe történő magmabenyomulás hatására keletkező, kontakt metamorf kőzet (mész ...
Raja Ampat: az indonéz földi paradicsom
Utazás, Élmények, beszámolók
Sokszor hajlamos rá az ember, hogy ha szép városba utazik, földi paradicsomhoz hasonlítsa az adott helyet, a munká ...
Gyógyító kövek
Helyi történetek, Helyi történetek
Litopunkturás, avagy földgyógyító kő az adott terület egyensúlyi pontját hivatott megjeleníteni, és célja vi ...
Helyi látnivalók
Kallósd
A Zala folyó völgye fölött csendben megbúvó település Árpád-kori Kerektemplomáról híres turista zarándokhe ...
Történelmi emlékmű
Az emlékmű csodálatos környezetben, a Batthyány-kastély közelében, a Szabadság tér ligetes részén találhat ...
Romtorony
Az egykoron kolostorral egybeépített templom eredetéről nem sokat tudunk, csak feltételezések léteznek, miszerint ...
Zalaszentgrót és környéke
Türje, prépostsági templom
Bem apó
Zalaszentgrót
Ifjúság útja 1.
A szobor, az Ifjúság útja-Batthyány utca kereszteződésében, a Csányi Lászl ...
Szent Gróth Termálfürdő
Nyitvatartásunk
hétfő09:00 - 19:00
kedd09:00 - 19:00
szerda09:00 - 19:00
csütörtök09:00 - 19:00
...
Kőhíd
Magyarország egyik legrégibb kőhídját 1854-ben építették. A hortobágyi hídhoz hasonlatos építmény négynyí ...
Batthyány-kastély (Zalaszentgrót)
A Batthyány-kastély Zalaszentgrót ikonikus épülete, mely a Zala völgyében, a folyó és mellékága által körü ...
Szent Imre-templom (Zalaszentgrót)
A barokk stílusú épület Zalaszentgrót legnagyobb temploma, a magyar katolikus egyház Veszprémi főegyházmegye Za ...
Helyi Programok / események
Miskolci Gyökerek
Programok
Zalaszentgróti Művelődési Központ
2020 március 19 18:00
Jótékonysági Sütinap
Programok
2020.01.11
Fábián Janka Író-Olvasó Találkozó
Programok
Helyszín: Városi Könyvtár és Művelődési-Felnőttképzési Központ
Cím: Batthyány L. u. 9.
Dátum: 2020.03.1 ...
Március 15. - "Talpra magyar..." - megemlékezés az 1848/49-es forradalom és szabadságharc évfordulóján
Programok
Helyszín: Zalaszentgrót
Cím: Zalaszentgrót
Dátum: 2020.03.15
Időpont: 08.30 óra
Kapcsolattartó neve: Városm ...
Nőnapi Koncert
Programok
2020 március 7 15:00
Pincebarangolás
Programok
Ízek, borok, történetek a Sebestyén Pincében
Hova Tünt a sok Fenyő?
Programok
Horváth Iván, a Pro Silva Hungaria elnöke tart előadást napjaink egyik legfontosabb témájáról: a klímaváltoz ...
Jóga és Hangfürdő
Programok
Helyszín: Városi Könyvtár és Művelődési-Felnőttképzési Központ
Cím: Batthyány L. u. 9.
Dátum: 2020.01.1 ...
HOMMAGE Á ERKEL Hangverseny
Programok
Városi Könyvtár és Művelődési-Felnőttképzési Központ
Cím: Batthyány L. u. 9.
Dátum: 2020.03.06
Időpont ...
További helyi programok / események »
Helyi szolgáltatók
Városi Könyvtár és Művelődési-Felnőttképzési Központ Zalaszentgrót
Cím:
8790, Zalaszentgrót, Batthyány u.9.
Intézmény típus:
többfunkciós közművelődési intézmény
Hotel Corvinus Zalaszentgrót
Zalaszentgrót szívében várja vendégeit a teljesen felújított, 17 szobás, 40 férőhelyes Hotel Corvinus. Zalasze ...
Állatorvos
Dr. Fehérváry György
Cím: HU-8790 Zalaszentgrót, Batthyány u. 4.
Tel.: +36 83 360 779, +36 30 337 6770
...
Helytörténeti Kiállítás - Zalaszentgrót
Központ a Zala völgyében - Zalaszentgrót címmel 2002-ben nyílt kiállítás a neves barokk műemlék, a Batthyány ...
Csiszár kovácsműhely
Cím: 8790 Zalaszentgrót, Béke u. 33. - térkép
Email: csizsu54@gmail.com
Tel: (30) 273-1431, (83) 361-370
Horgász Tanya
Várunk mindenkit szeretettel Zalaszentgróton a Horgász Tanyán.
Megújult fiatalos környezet,széles italválaszté ...
Nubia Sajtház
Cím / Elérhetőség
Zalaszentgrót
Cím 8795 Zalaszentgrót, Csáford-Alsóhegy Hrsz. 22859/4
Telefon +36 (70) 36 ...
Zalaszentgrót Városi Önkormányzati Egészségügyi Központja
8790 Zalaszentgrót, Dózsa Gy. u. 5. 06-83/361-077
Csicseri Csárda Zalaszentgrót
A Csicseri csárda Zalaszentgróttól 4 km-re található, a Zalabér felé vezető úton, a Tüskeszentpéteri elágaz ...